CURSOS HIJADELOBOS [ONLINE]

Mi Ciclo, mis Reglas

TU CICLO, A TU MANERA

Te invito a entablar tu propio lenguaje de comunicación contigo misma.

Plazo de matriculación cerrado. ¿te avisamos cuando vuelva a estar disponible este curso?

TU CICLO, A TU MANERA

No existe una única manera de vivir nuestro ciclo menstrual ni nuestra menstruación, cada persona lo vive y lo siente de forma diferente. Por ello es de suma importancia conocer TU PROPIO ciclo menstrual y que seas tú misma la que establezca tus reglas.

Bienvenida al curso ONLINE MI CICLO, MIS REGLAS.

En este curso te invito a entablar tu propio lenguaje de comunicación contigo misma.

Atrévete a explorarte y redescubrirte con cada ciclo.


¿Qué es?

MIS CICLOS, MIS REGLAS es un curso online de 8 semanas pensado para conocer y profundizar en el conocimiento del ciclo menstrual, más allá de los patrones e imposiciones sociales.

El ciclo menstrual sigue siendo un gran desconocido para nosotras, aún a pesar de convivir con él alrededor de 40 años de nuestras vidas.

La sociedad en la que vivimos no es una sociedad favorable para vivir el ciclo menstrual de forma sana, satisfactoria e incluso, placentera.

Estamos acostumbradas a concebir el ciclo menstrual, y más concretamente la menstruación, como una imposibilidad, como un hecho que no me permite hacer o ser yo misma en según qué momentos, pero desconocemos totalmente ‘todo lo que sí’: lo que sí me permite, cómo interfiere positivamente en mi salud y en mi calidad de vida, e incluso, cómo sacar partido a las habilidades que se despiertan en cada una de las fases para mi propio beneficio, para fluir siempre a mi favor.



¿Este curso es para mí?

No conozco mi ciclo, mi regla aparece cada mes, pero no conozco nada más allá.

Tengo cambios de humor y a veces no sé cómo gestionar las emociones.

A veces me noto sin energía, siento que la menstruación no me permite hacer muchas cosas.

Sé que la regla es un proceso normal y natural, pero todavía no sé cómo beneficiarme de ella.

Mi regla es molesta, o dolorosa, y he dado por hecho que el dolor es normal.

No sé cuándo ovulo, ni conozco mi fertilidad.

Si te sientes identificada con al menos una de las afirmaciones anteriores, ¡este curso es para ti!


¿Qué me aportará MIS CICLOS, MIS REGLAS?

Este Curso Online está pensado para aportarte:

Conocimiento

Un conocimiento completo acerca del ciclo menstrual.

Autoescucha

Activaremos la capacidad de autoescucha.

Autoestima y Confianza

Favorecerá tu autoestima y la confianza en ti misma.

Beneficios a nivel físico

Disminución de los dolores menstruales, mayor conciencia corporal, mayor vitalidad.

Nuevas habilidades

Habilidades para gestionar tu ciclo menstrual.

Nuevas herramientas

Herramientas para mejorar tu salud menstrual.

Mejor gestión de energía y emociones

Mayor claridad para gestionar tu energía y tus emociones a lo largo de cada una de las fases del ciclo.

Mejoras en tu día a día

Aprenderás a aprovechar las energías del ciclo menstrual para accionar en tu día a día.


Módulos y Contenidos

Qué aprenderemos a lo largo de este Curso Online.

SEMANA 1 REESCRIBIENDOME CÍCLICA
SEMANA 2 EL CICLO MENSTRUAL: UN VIAJE HACIA MI INTERIOR
SEMANA 3 LA FASE MENSTRUAL
SEMANA 4 LA FASE PREOVULATORIA
SEMANA 5 LA FASE OVULATORIA
SEMANA 6 LA FASE PREMENSTRUAL
SEMANA 7 GESTIÓN CONSCIENTE DE MI CICLO
SEMANA 8 MI CICLO, MIS REGLAS: MI PROPIA BRÚJULA INTERNA

+ BONUS REGALO: Ebook 'Higiene menstrual sostenible y respetuosa'

¿Qué incluye MI CICLO, MIS REGLAS?

Dossier de contenidos

Dossier de contenidos semanal para trabajar cada uno de los módulos.

Material complementario

Material complementario para cada uno de los módulos: bibliografía, artículos, documentales, páginas de referencia…

Propuestas prácticas

Propuestas prácticas para trabajar a tu ritmo y desde casa..

Diario Cíclico y Diagrama

Diario Cíclico y Diagrama descargable para comenzar a conocer el funcionamiento tu propio ciclo.

Meditaciones guiadas

Meditaciones guiadas para cada una de las fases del ciclo menstrual..

Aula Virtual

Aula virtual a la que podrás acceder desde tu ordenador, móvil o Tablet, para que puedas llevarte el curso allá donde vayas.

Foros de debate

Foros de debate de cada módulo para que podamos compartir la experiencia y cocrear el camino de aprendizaje.

Apoyo y tutorización

Apoyo y tutorización del proceso de aprendizaje, con acompañamiento desde el aula virtual.

Bonus Regalo

BONUS REGALO: mi Ebook ‘Higiene menstrual sostenible y respetuosa’.

MI CICLO, MIS REGLAS


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Escríbeme, te atenderé encantada.

Mi ciclo, mis reglas
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